Kesehatan

TCM Jadi Solusi untuk Mengatasi Kesehatan Mental di Zaman Modern

14 Maret 2026

Foto: Xinhua

Sementara pada kasus yang berat seperti gangguan psikotik, TCM memaparkan bahwa hal tersebut diakibatkan dahak telah menutupi jantung yang terhubung dengan pikiran sehingga mengganggu daya pikir pada otak.

"Perlu diketahui, dahak dalam TCM tidaklah sama dengan dahak yang ada di paru-paru dalam pengertian medis ala Barat," terang Tomy yang berlatar belakang pendidikan kedokteran gigi tersebut.

Terapi Kesehatan Mental
Lantas bagaimana solusi TCM ketika kesehatan mental seseorang terganggu? Tomy menerangkan beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk kembali menyeimbangkan pikiran.

"Seseorang yang kesehatan mentalnya terganggu biasanya diberikan herbal yang fokus pada kejiwaan dan menenangkan shen. Contoh yang sering dipakai adalah he huan pi untuk mengurangi depresi, juga yuan zi untuk fokus menguatkan kognitif atau pikiran," ungkapnya.

Selain itu, terapi fisik ala TCM seperti akupunktur pun lazim digunakan untuk mengatasi kecemasan melalui titik-titik tertentu.

"Akupunktur menyasar titik HT7 atau shenmen untuk menenangkan pikiran, PC6 neiguan untuk kecemasan, LV3 taichong untuk melancarkan qi pada liver dan titik TU20 baihui untuk menstabilkan pikiran," ujar Tomy menerangkan.

Hal lain yang dianggap penting adalah olah pernafasan, seperti regulasi pernafasan yang amat sangat berpengaruh untuk kesehatan mental, antara lain Qi Gong, meditasi pernafasan, atau senam Tai Chi yang lazim dilakukan untuk meredakan pikiran dan selanjutnya menenangkan shen.

Adaptasi Kesehatan Mental
Zaman terus berubah dan manusia menghadapi masalah yang semakin kompleks dalam kehidupannya sehari-hari. Lantas, bagaimana TCM yang bersumber dari ribuan tahun silam beradaptasi dengan kemajuan zaman berabad-abad kemudian?

"Di zaman yang semakin modern, manusia semakin banyak dihadapkan pada komplikasi masalah karena kehidupan yang semakin kompleks yang tentu semakin menyasar keseimbangan pikiran," ujarnya.

"Banyak masalah baru yang muncul karena kemajuan zaman, seperti cicilan hingga deadline pekerjaan," tukasnya.