RAGAM NUSANTARA

ILMU

JELAJAH

Azizah Ajeng Pratiwi SGz MGizi, Dosen Gizi Universitas Airlangga.

Dosen Gizi UNAIR Bagikan Kiat Penuhi Nutrisi Saat Buka Puasa Selama Ramadan

"Mengonsumsi karbohidrat kompleks, seperti beras merah, pada saat sahur adalah pilihan cerdas. Ini membantu memperlambat proses pencernaan dan menjaga kenyang lebih lama," tuturnya.

Dengan panduan ini, diharapkan umat Muslim dapat menjalani Ramadan dengan sehat dan penuh energi, serta tetap menjaga keseimbangan nutrisi tubuh mereka.


IKUTI BERITA NYALANUSANTARA.COM SELENGKAPNYA DI GOOGLE NEWS


Editor: Admin

Komentar

Baca Juga

Terkini