Vestibula

Dosen UNAIR Sebut Hidangan Manis saat Lebaran Picu Kenaikan Berat Badan

  • Red
  • 06 April 2024
Dosen UNAIR Sebut Hidangan Manis saat Lebaran Picu Kenaikan Berat Badan

Lailatul Muniroh, Dosen Departemen Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga

Dalam pesannya kepada masyarakat, Lailatul menekankan pentingnya mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi selama perayaan Lebaran. Ia juga mengingatkan akan ancaman penyakit degeneratif yang mengintai. 

"Lebaran biasanya menjadi ajang balas dendam karena sudah sebulan berpuasa. Jadi banyak yang beranggapan bisa makan semuanya tanpa melakukan kontrol dengan baik," katanya.

Lebaran memang menjadi momen kemenangan bagi umat muslim, namun tetap penting untuk menjaga pola hidup sehat. 

Kontrol konsumsi makanan dengan bijak, istirahat yang cukup, hindari merokok, konsumsi sayur dan buah yang cukup, serta melakukan aktivitas fisik adalah langkah-langkah penting untuk menjaga kesehatan.

"Jangan lupa dengan risiko kenaikan berat badan dan penyakit degeneratif yang mengintai. Kalau pola hidup sehatnya terlupakan saat lebaran maka semakin besar risiko buruk yang mengintai," pesannya.

Saat perayaan, tetaplah menjaga keseimbangan dan kesadaran akan kesehatan tubuh, agar momen kebahagiaan tidak diikuti dengan risiko kesehatan yang serius.


Editor: Admin
Tags:

Terkait

Komentar

Baca Lainnya

Terkini